दस्त में कौन सा फल खाएं?

दस्त होने पर ज़रूर खाएं ये फल-

केला- केला का नाम सबसे पहले आता है क्योंकि यह जल्दी हजम हो जाता है। ये पेट को देर तक भरा हुआ रखने के साथ-साथ पौष्टिकता से भरपूर होता है।

सेब- कच्चा सेब खाने के जगह पर उबला हुआ सेब खाना दस्त के समय अच्छा होता है। इससे आपका इम्यूनिटी पावर बढ़ता है।

तरबूज़- दस्त होने पर शरीर के फ्लूइड बैलेंस को बनाये रखना ज़रूरी होता है। इसके लिए एक बाउल तरबूज खाना पेट को शांत रखने के लिए अच्छा होता है।

अंगूर- अंगूर विटामिन सी का स्रोत होता है जो नैचरल तरीके से दस्त से निजाद दिलाने में बहुत मदद करता है। एक बाउल अंगूर खाने से हाजमे का प्रोबलेम कम होता है और पेट को पहले के स्थिति में आने में मदद मिलती है।